＼ 6/19(金) 20:00 開催 
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～自己肯定感が自然と高まる～
おとなの心理学校【クレヨンアート学部】
【今回のテーマ
】
ハートの裏側・クレヨンアートワーク
～I’m OK
I’m not to be OK！～
私たちは普段、目に見えている「ハートの表側」ばかりを見ています。でもひょっとしたら、ハートの裏には、心の中のモヤモヤ、嫉妬、失望、色々な感情が隠れているかもしれません。
アートワークを通して、そんな私もOKと許可を出してあげましょう♪
さらに・・・
フリーコラージュの読み解き
好きなものを自由に選んだはずなのに、そこには無意識からのメッセージがたくさん。実際に寄せられたフリーコラージュの読み解きを通して、声にならない心の声を読み解いていきます。
風船エクササイズ
～アイシナモロールと“一緒にご自愛“タイム～
監修 心理カウンセラー 中島輝（おとなの心理学校学長）
呼吸はマイナス感情と向き合う時にもとっても大事。気づかないうちに抱え込んでいる不安やプレッシャー。本の中から、風船を使ったエクササイズ等をご紹介します。
【こんな人におススメ】
最近モヤモヤすることが多い
自分を好きになりたい
アートや心理ワークが好き
自分を大切にする時間が欲しい
最近会社や学校になんとなく行きたくない
自分をもっと大切にしたい
自分の本音がわからない
心がふっと軽くなる１時間一緒に体験をしてみませんか？
【準備するもの】
画用紙（A4コピー用紙）
クレヨン
コラージュ用の雑誌やチラシ（あれば）のり・ハサミ
ふうせん（あれば）
【開催日時】
6/19(金)
20:00～21:00
Zoom開催
おとなの心理学校
